| 红豆糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 红豆糖水热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于睡觉614分钟消耗的热量...54 | |||||
红豆糖水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红豆（1斤）、冰糖（10颗）
1/6. .红豆用水浸泡半小时，淘洗干净，
2/6. 高压锅内放水，倒入淘洗干净的红豆。
3/6. 盖上高压锅，中火煮倒第一次高压锅冒大气，然后关火5分钟，再开火烧到第二次冒大气。停火。
4/6. 等高压锅气全部放出后，打开高压锅，捞出一勺红豆看看吧。第一次做这个，有点好奇啊。
5/6. 放入大概10颗冰糖，用小火烧至全部融化。
6/6. 将红豆盛出一碗，放进冰箱冷藏再吃，味道不错的哦。今天的温度很高，来一碗解暑吧。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消胀、消暑、解毒等功效；可与鲤鱼、黑米、枣搭配；与盐、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红豆糖水热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克