| 小羊肖恩纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 小羊肖恩纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于排球12分钟消耗的热量...480 | |||||
小羊肖恩纸杯蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、低筋面粉（50克）、白砂糖（40克）、玉米油（20克）、淡奶油（200毫升）、糖粉（20克）、巧克力色素（少许）
1/13. 准备烤蛋糕的材料～
2/13. 把砂糖放鸡蛋里进行全蛋打发～
3/13. 打到提起打蛋器后纹路不消失就可以了
4/13. 放入过筛后的低筋面粉进行上下翻拌～不要搅拌，防止消泡～
5/13. 取一小部分面糊和玉米油翻拌均匀，然后再倒回到大部分面糊中翻拌～
6/13. 这是拌好的面糊～
7/13. 把面糊倒入纸杯中，九分满～
8/13. 烤箱提前预热，上温100度，下温120度，烤30分钟～放烤箱中层～
9/13. 烤好放凉，进行裱花～
10/13. 打发好淡奶油，先围着蛋糕挤几圈圆球～
11/13. 取部分奶油放少许巧克力色色素～
12/13. 挤出一个大球当小羊的头部～
13/13. 用u型花嘴挤出小羊的耳朵，脸上挤两个白色奶油球当眼睛，我用了我儿子的糖豆当了眼珠，再在小羊的额头上挤几个球当羊毛～就完成了～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与荠菜、韭菜、干贝搭配；与鹅蛋、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小羊肖恩纸杯蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克