| 五花肉韭菜芽炒白玉菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白玉菇 | 克 | 36千卡 | 27千卡 | 3.50克 | 0.40克 |
| 总量 | 135克 | 五花肉韭菜芽炒白玉菇热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于包装礼物24分钟消耗的热量...90 | |||||
五花肉韭菜芽炒白玉菇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
熟五花肉（50克）、白玉菇（135克）、韭菜芽（120克）、生抽（适量）、盐（适量）
1/7. 食材：熟五花肉（已切）、白玉菇（已清洗）、韭菜芽（已清洗切开）
2/7. 烧锅倒油烧热，下入已切好的熟五花肉，加适量的生抽。
3/7. 翻炒一下。
4/7. 接着，合入已清洗好的白玉菇翻炒翻炒。
5/7. 然后，合入已切好的韭菜芽翻炒翻炒。
6/7. 最后，加适量的盐。
7/7. 调味炒匀，即成。
食材功效信息
白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有降血压、镇痛、通便排毒等功效；
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营养信息
- 五花肉韭菜芽炒白玉菇热量36 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克