| 芳姐红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 芳姐红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于冰上掷石游戏451分钟消耗的热量...240 | |||||
芳姐红烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、白糖（适量）、红糖（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、白芝麻（适量）
1/5. 把肉整条放锅里焯水后切成小块，然后放炒锅煎出些许油。
2/5. 然后把煎出的油倒出放进半小碗清水小火煮十分钟，这样肉吃起来不至于太难咬。
3/5. 将水煮至快干状倒下白糖，红糖，酱油，蚝油，小火慢慢翻炒。
4/5. 待糖融化后倒进小半碗的生粉水收汁。
5/5. 洒上白芝麻和葱末。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、润燥等功效；可与山楂、茄子、冬瓜搭配；与杏仁、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芳姐红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克