| 美式芝士火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦面包 | 克 | 1420千卡 | 284千卡 | 8.4克 | 5.4克 |
| 总量 | 500克 | 美式芝士火锅热量/卡路里1420千卡 | |||
 热量1420千卡，相当于手工活947分钟消耗的热量...90 | |||||
美式芝士火锅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
全麦面包（500克）、浓缩车打芝士酱（350克）、水（15毫升）、大蒜（一粒）、白葡萄酒（150毫升）、白酒（10毫升）、淀粉（2茶匙）
1/3. （先用蒜片擦一遍锅底，把浓缩车打芝士酱放进专煮火锅用的容器里，然后倒入白葡萄酒用慢火边煮边搅拌。
2/3. 在碗里加入淀粉、水和白酒，搅拌均匀后倒入锅里，然后把锅搁在已经准备好的小火炉上煮开即可。
3/3. 吃的时候要用长柄的叉子将食物叉起来，放进锅中蘸芝士吃。就这样一边烧一边蘸一边吃。
食材功效信息
全麦面包的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含膳食纤维；
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营养信息
- 美式芝士火锅热量1420 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物45.5 克
- 钠346 毫克
- 钙47 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾314 毫克