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渐变奶油裸蛋糕

渐变奶油裸蛋糕的热量和减肥功效

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渐变奶油裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69渐变奶油裸蛋糕热量/卡路里99千卡
汽车打蜡 热量99千卡,相当于汽车打蜡22分钟消耗的热量...270

渐变奶油裸蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、低筋面粉(60克)、细砂糖(60克)、色素(适量)、淡奶油(150毫升)、细砂糖(10克)、蔓越莓碎(适量)
渐变奶油裸蛋糕的做法图解1

1/18. 准备工作:先准备4张饼干纸做圆形蛋糕底;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解2

2/18. 蛋清和蛋黄分离,蛋黄内放入5克细砂糖,用手动打蛋器打发蛋黄颜色变浅,不要打发太久哦,打完放置一边;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解3

3/18. 蛋清先电动打蛋器打到鱼眼发泡状态,放入1/3细砂糖,大概18克;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解4

4/18. 打到这个状态第二次放入1/3的细砂糖,继续搅打;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解5

5/18. 打到打蛋器蛋头提起后蛋白弯弯后第三次放入最后的1/3细砂糖,

渐变奶油裸蛋糕的做法图解6

6/18. 最后把蛋白打到提起后尖尖的状态就好啦;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解7

7/18. 用硅胶搅拌刀取一部分放到蛋黄里翻拌混合均匀;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解8

8/18. 用硅胶搅拌刀从底部翻拌均匀,避免消泡;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解9

9/18. 用筛网筛入低筋面粉;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解10

10/18. 滴入你需要的色素,份量由你决定哟,烤箱预热180度;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解11

11/18. 将面糊倒入6寸模具,双手握住模具边缘向桌面磕几下,去掉多余空气泡,进烤箱烤20-25分钟;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解12

12/18. 烤好的蛋糕倒扣到烤网上放凉,用脱模刀沿着模具壁将蛋糕分离出来;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解13

13/18. 借助蛋糕分割器均匀的将蛋糕分层,图片里是制作了三次不同颜色蛋糕哈;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解14

14/18. 分别用慕斯模具切出小蛋糕胚;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解15

15/18. 淡奶油内放入细砂糖,用电动打蛋器搅打;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解16

16/18. 电动打蛋器将淡奶油打到纹路清晰不回落,蛋头提起呈尖尖状态就好啦;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解17

17/18. 将裱花袋内装好你喜欢的裱花嘴,装入打发后的淡奶油,将淡奶油挤到蛋糕上,在挤好的淡奶油上放上一层渐变小蛋糕片,一层落一层;

渐变奶油裸蛋糕的做法图解18

18/18. 宝贝自己做完的水果裸蛋糕第二天就被我们全部消灭掉了,孩子看着自己做的蛋糕被我们吃光,自信心满满哦!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、清热解毒、保护肝脏等功效;可与北极虾、茼蒿、青椒搭配;与柿子、雪莲果、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 渐变奶油裸蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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