| 炸天妇罗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草虾 | 克 | 282千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 303克 | 炸天妇罗热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于迪斯科63分钟消耗的热量...270 | |||||
炸天妇罗的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草虾（6只）、芒果（小）（1个）、牛油果（1个）、色拉油（适量）、天妇罗炸粉（100克）、料酒（1勺）、日本酱油（少许）
1/10. 草虾提前解冻
2/10. 剥去头部和外壳，留下尾巴，再开背去泥肠
3/10. 洗净后沥干水分加点料酒
4/10. 我的芒果就是硬硬的，切成小条
5/10. 牛油果取出肉也切成条状
6/10. 取一盆放入天妇罗炸粉
7/10. 按照粉与水的比例1:1.5，调成天妇罗炸粉糊
8/10. 把草虾、芒果、牛油果分别挂上糊
9/10. 油锅烧至六成热，分别放入挂了糊的草虾、芒果、牛油果
10/10. 炸熟捞出用厨房纸巾吸干油
食材功效信息
草虾的热量93千卡（每100克）；具有益气滋阳、化瘀解毒、养血固精等功效；可与香菜、藕、豆苗搭配；与洋葱、葡萄、果汁相克，同食可能会引起不适；
