| 冰花芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 720千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 200克 | 冰花芝麻饼热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于上课400分钟消耗的热量...108 | |||||
冰花芝麻饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（200克）、黑芝麻粉（80克）、猪油（30克）、绵白糖（15克）、植物油（5克）
1/9. 玉米粉称量后，倒入盆中；
2/9. 玉米粉里调入适量清水，搅拌均匀；浓稠程度如图；
3/9. 黑芝麻粉、猪油、绵白糖混合均匀；
4/9. 电饼铛刷油，开启“预热”程序；
5/9. 用勺子将玉米糊糊舀进烤盘里，启动“大饼/煎饼”程序；
6/9. 煎饼表面稍稍凝固后，抹上黑芝麻混合物；
7/9. 煎饼煎熟后，对折，盛出；继续煎下一张饼；
8/9. 出锅的【冰花芝麻饼】趁热食用，搭配西红柿非常爽口；
9/9. 制作煎饼的时候，电饼铛也可以不用刷油。这是不刷油煎出来的芝麻饼。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 冰花芝麻饼热量720 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克