| 尖椒皮蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 95克 | 尖椒皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于乘双连雪橇27分钟消耗的热量...420 | |||||
尖椒皮蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
皮蛋（适量）、尖椒（适量）、蒜末（适量）、葱花（适量）、辣椒油（适量）、花椒油（适量）、生抽（适量）、米醋（适量）
1/5. 将皮蛋去蛋壳备用！
2/5. 将准备好的皮蛋切好摆盘备用！
3/5. 将尖椒洗净切碎用小火干煸至断生备用！
4/5. 在煸炒好的尖椒里加入生抽，蒜末，葱花，辣油，花椒油，米醋调匀备用！
5/5. 把调好味道的尖椒浇在皮蛋上就可以了！
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有醒酒、中和胃酸、去热等功效；与甲鱼、黄鳝、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒皮蛋热量190 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克