| 五彩饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 2489千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 白面 | 克 | 2745千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 韭菜 | 克 | 125千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 1880克 | 五彩饺子热量/卡路里5359千卡 | |||
 热量5359千卡，相当于打字3573分钟消耗的热量...90 | |||||
五彩饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（630克）、白面（750克）、韭菜（500克）、蔬菜粉（各50克）、水（适量）
1/3. 网上买的
2/3. 揉面，面粉与蔬菜粉3:1的比例
3/3. 把面卷成条形，然后卷在一起，切成一个个小剂子，可以包了
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、肾虚阳痿、补肾等功效；可与豆腐、虾、牡蛎搭配；与牛里脊、蒜薹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五彩饺子热量5359 千卡
- 脂肪33.81 克
- 蛋白质29.989999 克
- 碳水化合物78.15 克
- 钠381.5 毫克
- 钙113 毫克
- 铁6.04 毫克
- 钾653 毫克