| 香炸薯团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 香炸薯团热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于抄写261分钟消耗的热量...138 | |||||
香炸薯团的做法共7个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）、土豆（二个）、香菇（适量）、葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、五香粉（适量）
1/7. 土豆去皮微波炉高火八分钟，弄碎
2/7. 肉末加葱末、盐、糖、料酒、醋、老抽腌渍，香菇切丁
3/7. 肉末放锅中加盐，五香粉加香菇炒匀放土豆泥中搅匀
4/7. 用手捏成团子
5/7. 粘上面包糠
6/7. 放油锅中炸定型即可
7/7. 装盘就可以吃了
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、润肠胃等功效；可与紫菜、南瓜、扁豆搭配；与鸭梨、羊肝、菠菜相克，同食可能会引起不适；
