| 沙茶酱大闸蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大闸蟹 | 克 | 223千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
| 总量 | 360克 | 沙茶酱大闸蟹热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡，相当于跳舞46分钟消耗的热量...288 | |||||
沙茶酱大闸蟹的做法共11个步骤
食材主料/辅料
大闸蟹（360克）、姜片（适量）、香葱（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、沙茶酱（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/11. 食材：大闸蟹（已清洗切开）、姜片、香葱
2/11. 烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
3/11. 随后，下入切好的大闸蟹，加适量的料酒。
4/11. 翻炒翻炒。
5/11. 接着，加适量的清水煮开至熟。
6/11. 然后，加适量的生抽。
7/11. 加适量的沙茶酱。
8/11. 加适量的白糖。
9/11. 加适量的盐。
10/11. 调味炒匀。
11/11. 最后，搁入香葱，即成。
食材功效信息
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有养筋活血、治疗高血压、利肢节等功效；可与冬瓜、芦笋、枸杞搭配；与甜瓜、柿子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 沙茶酱大闸蟹热量223 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠270 毫克
- 钙231 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾214 毫克