| 香辣小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 香辣小河虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于瘦身操79分钟消耗的热量...354 | |||||
香辣小河虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小河虾（500克）、大蒜（20克）、花椒（100克）、辣椒（300克）、盐（10克）、鸡精（10克）、姜片（30克）、白糖（10克）
1/3. 买回来的河虾，挑选出里面的杂质，用水洗干净，沥干水份。锅内放入500g油。油七成热时放入小河虾炸，炸到虾皮酥脆时捞起沥油。
2/3. 炸过的成品
3/3. 锅内留少许油，依次放入姜片，蒜片，辣椒，花椒，小火。使其慢慢炒香，炒出味道。放入炸好的小河虾迅速翻炒，放入盐，鸡精，白糖，花椒油。不停的翻炒，使虾入味，起锅。
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、治疗高血压、缓解神经衰弱等功效；可与豆苗、燕麦、火龙果搭配；与木瓜、茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣小河虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克