法式水果塔的热量和减肥功效

1/18. 盆里加入低筋面粉和室温软化好的黄油。

2/18. 将面粉A和黄油A搓成玉米屑状

3/18. 一个蛋黄加清水、盐、糖A，搅拌均匀，倒入盆里，揉成面团。

4/18. 将面团装入保鲜膜，放入冰箱冷藏1小时以上

5/18. 牛奶加热至沸腾

6/18. 取全蛋半个、糖B、低筋面粉B、2克香草粉，搅拌均匀，分两次加入牛奶中。

7/18. 不断地搅拌，小火边加热边搅拌，直到面糊越来越稠，小心粘锅。

8/18. 关火后加入黄油B，搅拌让黄油融合进去。

9/18. 做好的卡仕达酱，冷藏后备用。

10/18. 在面团上放一个保鲜膜，隔着保鲜膜将面团擀开。

11/18. 将挞皮压在派盘上，我用的阳晨3.6寸盘，配方的量可做3个。

12/18. 用擀面杖把多余的挞皮压掉。

13/18. 用叉子或者牙签在挞皮上扎上小孔，避免在烤的过程上挞皮膨胀。

14/18. 在挞皮上放上一张油纸或者锡纸，压上石子或者豆子，烤箱预热190度，烤15分钟，取出豆子后再烤10分钟。

15/18. 从冰箱里取出冷藏过的卡仕达酱，装入裱花袋。

16/18. 裱花袋上剪一个洞，挤在挞皮上。

17/18. 铺上奇异果和树莓即可，自己吃馅料可以多放一点。