| 西瓜柠檬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 500克 | 西瓜柠檬汁热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于改建房屋27分钟消耗的热量...330 | |||||
西瓜柠檬汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（500克）、柠檬（半个）、蜂蜜（2调羹）
1/5. 把西瓜肉去籽，挖出来。
2/5. 放入搅拌机。
3/5. 搅拌10秒钟，倒出。
4/5. 挤入柠檬汁。
5/5. 放入蜂蜜，搅拌均匀即可。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、清热解暑、生津止渴等功效；可与芹菜、绿茶、绿豆搭配；与香蕉、山竹、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜柠檬汁热量150 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克