| 甜菜凤梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜菜 | 克 | 38千卡 | 75千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 50克 | 甜菜凤梨汁热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于攀岩3分钟消耗的热量...660 | |||||
甜菜凤梨汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
甜菜（50克）、凤梨（300毫升）、水（2500毫升）
1/3. 将所有食材置入料理机中
2/3. 选择果蔬汁键运行至结束
3/3. 倒出即可
食材功效信息
甜菜的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防贫血、预防老年痴呆、预防感冒等功效；
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营养信息
- 甜菜凤梨汁热量38 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物23.5 克
- 钠20.8 毫克
- 钙56 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾254 毫克