水晶猪皮冻的热量和减肥功效

1/14. 食材展示：猪皮300克，大蒜4瓣，葱2根，桂皮15克，干辣椒3个，八角3个，香叶3片，料酒15克，生抽15克，陈醋15克，香油5克，糖5克，盐5克，姜片8片。

2/14. 首先猪皮洗净后放入沸水锅中煮一会，记得放入3片姜和料酒一起煮哦！煮到水开出泡沫即可捞出来。

3/14. 猪皮煮好后，用刀片刮干净表面的细毛。

4/14. 然后用刀把猪皮里面的肥油部分去除干净。

5/14. 猪皮切丝备用。

6/14. 起干净锅，加入1500ml沸水。放入猪皮丝，八角，桂皮，香叶，干辣椒。大火煮开后中小火煮至汤汁浓稠即可。

7/14. 煮到粘稠后加盐调味即可出锅。

8/14. 倒入容器中冷藏一晚

9/14. 大蒜切末，葱切葱花备用

10/14. 起干净锅倒入20克油，大火爆香油。

11/14. 将热油倒入盛葱蒜的碗中。

12/14. 加入生抽，陈醋，盐，糖调味。

13/14. 起干净锅倒入花生炒干出锅去皮后拍碎备用。