猪肉豆腐丸子的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、益中气、清洁肠胃等功效；可与羊排、鲤鱼、西红柿搭配；与木耳菜、茭白、葱相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾气、润肠胃等功效；可与山楂、藕、牡蛎搭配；与菠菜、牛排、百合相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、清热解毒等功效；可与肥牛、羊排、苋菜搭配；与鹅肉、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防治富贵病、防癌、御寒等功效；可与黑芝麻、生菜、圆生菜搭配；与柿子、白酒、葡萄相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、润肠通便、清热生津等功效；可与福寿鱼、鸡蛋、豆腐搭配；与冰棍、南瓜、冰棍相克，同食可能会引起不适；