| 炸香酥麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 炸香酥麻花热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑冰14分钟消耗的热量...420 | |||||
炸香酥麻花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、牛奶（140克）、面粉（500克）、色拉油（100克）、泡打粉（6克）、白糖（140克）
1/7. 将两个鸡蛋打成蛋液，加入白糖、泡打粉、色拉油、牛奶连续搅拌。
2/7. 把面粉按照比例放进小盆里
3/7. 然后将打好的蛋液汁和面，和好的面涂上一层色拉油，然后用保鲜膜蒙上，醒发一小时（也可以多醒发一会儿）。
4/7. 醒发好了，拿到案板上揉好，切成适量的小块
5/7. 然后将小块搓成长条，两手逆向搓上劲儿，对折就成麻花了，但是麻花对折后的头一定要捏住，不然炸的时候会开
6/7. 将油烧至七八分熟，用最小火炸哦，不然外面会糊，里面会不熟哦，因为已经发了，会很好熟的，时间自己看情况来定
7/7. 成品就出来了，我这是晚上拍的，颜色照的不是很好看，其实颜色特别正,味道特别好呢，安全无任何添加剂，小伙伴们快来尝试做起来吧??
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、保护肝脏等功效；可与玉米、荠菜、青椒搭配；与雪莲果、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸香酥麻花热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克