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圣诞立体饼干

圣诞立体饼干的热量和减肥功效

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圣诞立体饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋液43千卡144千卡13.3克8.8克
总量30圣诞立体饼干热量/卡路里43千卡
灭火 热量43千卡,相当于灭火4分钟消耗的热量...720

圣诞立体饼干的做法共18个步骤

食材主料/辅料

全蛋液(30克)、黄油(70克)、糖粉(40克)、低筋粉(160克)、翻糖皮(100克)、干佩斯(100克)、色素(少许)
圣诞立体饼干的做法图解1

1/18. 黄油在室温下软化后,加入糖粉搅打顺滑

圣诞立体饼干的做法图解2

2/18. 逐次加入蛋液后搅打,直到蛋液与黄油完全融合,没有水油分离的情况。

圣诞立体饼干的做法图解3

3/18. 筛入低筋粉拌匀

圣诞立体饼干的做法图解4

4/18. 放入一张折叠的油纸中,擀成3毫米左右的面片。入冰箱冷藏片刻取出。其实冷冻一会儿更好。但是我家冰箱没地方了,所以冷藏一下也行。

圣诞立体饼干的做法图解5

5/18. 冷藏面片的同时,画出组件

圣诞立体饼干的做法图解6

6/18. 剪开,试着组装一下,然后修整好

圣诞立体饼干的做法图解7

7/18. 将画好的图纸放在面片上,用刻刀切出形状。如果是冷冻的面片,更容易切一些

圣诞立体饼干的做法图解8

8/18. 撕掉周围多余的面片,仔细修整好边缘

圣诞立体饼干的做法图解9

9/18. 入柏翠烤箱中层,上下火160度,烤15分钟左右,稍上色即可。具体时间要根据饼干的厚度酌情增减

圣诞立体饼干的做法图解10

10/18. 取出后晾凉,组合在一起就行了。如果接口处不合适,可用刻刀小幅度刮掉一些。但是一定要小心,饼干很酥脆,不可用力过大,以免断裂

圣诞立体饼干的做法图解11

11/18. 组合好之后雪橇侧面的样子

圣诞立体饼干的做法图解12

12/18. 干佩斯和翻糖皮混合好,用牙签蘸少许色素,抹在翻糖皮里调匀。给驯鹿做出金色铃铛和红色颈环

圣诞立体饼干的做法图解13

13/18. 绿色揪一点儿,按成椭圆形,用剪刀剪出叶子形状,刻出叶脉。棕色搓成三条,变成辫子,环形接好。将做好的叶子一片片粘上。双层更有立体感,叶子尖端粘合,让另一端翘起

圣诞立体饼干的做法图解14

14/18. 红色搓成小球,用镊子夹住,安在相应的位置和做好后的雪橇组装起来

圣诞立体饼干的做法图解15

15/18. 同理,调出肉色翻糖皮,团成球,这是脑袋。再取两块团成鼓鼓的腮部,安上鼻头和眼睛

圣诞立体饼干的做法图解16

16/18. 安好红色的鼻头,白色做出胡子围在脸边。红色半球的帽子和白色帽檐围好。用少许白色做眼白,画好眉毛和睫毛

圣诞立体饼干的做法图解17

17/18. 用红色和白色做出身体和胳膊,肉色小球做成小手,放在雪橇里,把身体稍微倾斜一些,有动态的感觉

圣诞立体饼干的做法图解18

18/18. 摆盘,根据驯鹿的位置,搓出长条的缰绳,在驯鹿身上套一个红色的环,将缰绳粘住。摆一些雪花就行了

食材功效信息

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防癌症、解热烦、养血发胎等功效;可与小米、干贝、韭菜搭配;与甲鱼 、柿子、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞立体饼干热量43 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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