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天鹅湖翻糖蛋糕

天鹅湖翻糖蛋糕的热量和减肥功效

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天鹅湖翻糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69天鹅湖翻糖蛋糕热量/卡路里99千卡
扎马步 热量99千卡,相当于扎马步25分钟消耗的热量...240

天鹅湖翻糖蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、细砂糖(50克)、低筋粉(70克)、黄油(10克)、奶油霜(适量)、翻糖皮(适量)、干佩斯(适量)
天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解1

1/18. 先烤海绵蛋糕胚:鸡蛋打入打蛋盆中,加入细砂糖和几滴香草精,用电动打蛋器打发

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解2

2/18. 打发到提起打蛋器,滴落的纹路不会很快消失,蛋糊表面的纹路清晰的状态

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解3

3/18. 筛入低粉,用刮刀从底部翻起拌匀,每次都拌匀到看不见干粉的状态,再筛入下一次

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解4

4/18. 然后沿打蛋盆边缘缓缓注入植物油或融化晾凉的黄油,拌匀后倒入六寸圆模中,颠几下震出大气泡。蛋糕糊的流动性比戚风蛋糕的好些,所以不用特意抹平

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解5

5/18. 放入预热好的柏翠烤箱中层,上下火150度,烤40分钟左右

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解6

6/18. 烤蛋糕的同时,将适量干佩斯和翻糖皮混合,压入模具,边缘刮平,干燥后脱模备用

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解7

7/18. 同样的方法,制作天鹅。我做了两种,发现还是白天鹅搭配效果更好些,黑天鹅适合另一种风格

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解8

8/18. 完成后脱模

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解9

9/18. 用可食用色素笔画出喙和眼睛

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解10

10/18. 将烤好的蛋糕取出晾凉

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解11

11/18. 脱模后表面以适量奶油霜抹平,奶油霜是为了增加蛋糕胚和翻糖皮的结合度,也能保证表面更平整,个人感觉不用也可以。顶边的直角可稍微削去一点

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解12

12/18. 将翻糖皮擀平,铺在上面,包裹住整个蛋糕胚

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解13

13/18. 将两只天鹅颈部交叠,底部用一点儿热水融化的翻糖皮粘合在一起。同理前面黏上雪花

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解14

14/18. 取一块儿翻糖皮加少许干佩斯,揉成一头圆一头尖的雪锥的样子,粘在边缘。加干佩斯之后凝固比较快,也比较好塑形

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解15

15/18. 堆叠起来的效果

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解16

16/18. 手揉出高矮错落的雪峰,同理用做好的雪锥覆盖

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解17

17/18. 雪峰底部用一些“雪球”和雪锥覆盖,类似于积雪滚动的样子

天鹅湖翻糖蛋糕的做法图解18

18/18. 完成后,将部分雪花竖立着粘在表面,做成落雪的效果就可以了

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、防细菌感染等功效;可与苋菜、茼蒿、干贝搭配;与红薯、雪莲果、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 天鹅湖翻糖蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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