| 香甜玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 1800千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 香甜玉米饼热量/卡路里1899千卡 | |||
 热量1899千卡，相当于搬东西760分钟消耗的热量...150 | |||||
香甜玉米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（500克）、鸡蛋（2个）、面粉（20克）、白糖（适量）、温水（适量）、酵母粉（5克）
1/5. 先将玉米粉，面粉，白糖，鸡蛋，酵母粉，混合均匀用温水和成糊状
2/5. 将和好的玉米糊放置一边静等发酵15分钟，(玉米糊有很多气泡)就可以下锅了
3/5. 电饼铛上下温度约130-150之间(温度不宜过高)电饼铛预热两分钟左右，待锅热后淋上一层薄油，用汤勺将玉米糊搅拌均匀以次下锅，
4/5. 待上面凝固(约2分钟左右)，下面金黄，再次淋上薄油放置粘锅翻身煎另一面至金黄
5/5. 带双面金黄就可以起锅了……自己动手做既卫生放心，又可以增加乐趣
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、美容护肤等功效；可与荠菜、西红柿、圆生菜搭配；与鹅蛋、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜玉米饼热量1899 千卡
- 脂肪13.37 克
- 蛋白质16.42 克
- 碳水化合物77.57 克
- 钠147 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克