| 蜜汁烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 300克 | 蜜汁烧鸡翅热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于讲话323分钟消耗的热量...108 | |||||
蜜汁烧鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（300克）、蜜汁腌料（20克）、植物油（2勺）、葱（适量）、姜（2片）、大蒜（1瓣）、八角（1个）、料酒（半勺）、盐（1勺）、老抽（少许）
1/6. 鸡翅洗净，用叉子扎透一些小孔
2/6. 将蜜汁腌料与水混合均匀，放入鸡翅按摩片刻，这样鸡翅能更快地入味
3/6. 热锅热油，爆香葱姜蒜和八角
4/6. 将鸡翅倒入，加料酒翻炒几下
5/6. 倒入腌鸡翅的汤汁和适量水，大火煮开，撇去浮沫后开小火
6/6. 鸡翅熟透后，大火收汁时加盐，加少许老抽提色，翻炒挂汁即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烧鸡翅热量582 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克