| 小猪佩奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | 4.3克 | 0.4克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1557克 | 小猪佩奇热量/卡路里1271千卡 | |||
 热量1271千卡，相当于画画282分钟消耗的热量...270 | |||||
小猪佩奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
美式火腿肠（1个）、粽子（1个）、黄桃（1个）、小西红柿（1个）、皮蛋瘦肉粥（1份）、奶酪（1片）
1/7. 准备好各种材料，先把美式火腿切薄片，要选那种比较宽又大的火腿
2/7. 如图，先把火腿片切出小猪头部形状，然后切两个耳朵和鼻子拼好，另外再用火腿片切出四个蹄子，嗯，蹄子是用拟人手法哈！我不知道该说是蹄子还是说手和脚了。用小西红柿做上身红衣服，黄桃切薄片切出云朵形状，眼睛用奶酪片剪出来，并用奶酪片剪几个口水滴
3/7. 把剪好的食材拼出一个小猪来
4/7. 边角料可不能糟蹋了，把他们做成一份美食味道也很不错哦！把多余的火腿片、小西红柿切丁，配上皮蛋丁、青菜、瘦肉丁，给自己做一份皮蛋瘦肉粥
5/7. 粽子提前煮一下，没有粽子也可以换成其他自己喜欢的食物，包子馒头面包都可以，配上一份水果和皮蛋瘦肉粥，早餐就这么简单
6/7. 要不要忍心吃了这只小猪啊
7/7. 小猪快跑！小猪叫喊：“不行不行，我还要吃一口粽子呢！”
食材功效信息
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补充能量、提高免疫力等功效；与小西瓜、西瓜、西瓜脯相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、提高免疫力、延缓衰老等功效；
小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有护肤、清热生津、抗衰老等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与绿豆、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
皮蛋瘦肉粥的热量63千卡（每100克）；具有暖胃、清热、养血等功效；
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营养信息
- 小猪佩奇热量1271 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物53.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克