| 辣子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 652克 | 辣子鸡热量/卡路里1441千卡 | |||
 热量1441千卡，相当于椭圆运动机144分钟消耗的热量...600 | |||||
辣子鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（十个）、花生米（适量）、豆瓣酱（适量）、生抽（少许）、花椒（适量）、朝天椒（适量）、白芝麻（少许）
1/3. 把鸡翅洗净备用切成小块，加盐料酒和盐腌渍半小时。
2/3. 把腌制好的鸡翅炸至金黄，起油锅下姜，蒜，豆瓣酱煸香倒入炸好的鸡翅放入花生米的，辣椒段，鸡精即可！
3/3. 可以根据各人喜好加入其他食材！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺、养血通乳、防癌等功效；可与芹菜、苦菊、鲫鱼搭配；与螃蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣子鸡热量1441 千卡
- 脂肪37.2 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物17.6 克
- 钠54.5 毫克
- 钙16 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾595 毫克