| 新奥尔良烤鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 新奥尔良烤鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于混凝土工作134分钟消耗的热量...420 | |||||
新奥尔良烤鸡中翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、新奥尔良烤肉粉（适量）、食用油（适量（刷））
1/7. 鸡中翅洗净放盆中。
2/7. 放入适量新奥尔良烤肉粉。
3/7. 加少许水搅匀。封保鲜膜放冰箱腌制5个小时。每隔一小时拿出来翻搅一次，均匀入味。
4/7. 烤盘铺上锡纸，刷一层油。
5/7. 鸡中翅放在盘中。
6/7. 进烤箱，中层，上下火，250度，注意观察。
7/7. 烤至表面看起来干干的，拿出来刷油，翻面。继续烤。约翻面2次，就可以了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克