| 羊肉泡馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 738千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 590克 | 羊肉泡馍热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于踢键子148分钟消耗的热量...300 | |||||
羊肉泡馍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛肉（590克）、juang（5毫升）
1/3. 炖肉
2/3. 加水
3/3. 加盐
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、促进康复、强筋壮骨等功效；可与山楂、芋头、水芹菜搭配；与栗子、白酒、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉泡馍热量738 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克