| 猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 523克 | 猫耳朵热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于有氧运动217分钟消耗的热量...275 | |||||
猫耳朵的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白面（适量）、豆面（适量）、西红柿（适量）、花椒（适量）、大料末（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、土豆（适量）
1/3. 荞面，白面，粉面温水活开，搓成扁的
2/3. 呛，葫胡萝卜丁，土豆丁，香菇丁肉丁
3/3. 到温水煮开后再煮十分钟，下猫耳朵
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防癌、增强免疫力等功效；可与黄鱼、鸡蛋、圆白菜搭配；与胡萝卜、河蚌、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猫耳朵热量994 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物76.1 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克