| 奶香蘑菇面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶香蘑菇面包热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于聚会66分钟消耗的热量...90 | |||||
奶香蘑菇面包的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、白糖（35克）、酵母（4克）、高粉（300克）、盐（2克）、牛奶（150毫升）、杏子果酱（适量）、黄油（20克）
1/14. 把所有液体材料放入面包桶，然后放面粉酵母开启30分钟和面程序，还剩15分钟时加入黄油，和面结束开启一小时发酵程序，发酵到原来2.5倍大，用手指戳洞不回缩就好了。
2/14. 放在揉面垫上按压排气
3/14. 把面团分成六份，每一份再分成大小两份，小的做蘑菇腿。每一份小的搓成两头尖的长条再对折搓在一起做成蘑菇腿。
4/14. 每个大的包上杏子酱。
5/14. 揉圆做成蘑菇顶。
6/14. 沾上可可粉，用手抹开，薄薄一层就好。
7/14. 做好所有的摆在烤盘上。烤箱150度预热5分钟。
8/14. 放进烤箱，在上面放一碗水增加湿度。烤20分钟左右就好了。
9/14. 拿出来在每个蘑菇顶的底部捅一个洞，把蘑菇腿塞进去就可以啦！
10/14. 小蘑菇做好啦！
11/14. 拍照
12/14. 成品欣赏
13/14. 成品
14/14. 好看也好吃哦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与生菜、羊排、小米面搭配；与牛奶、桔子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香蘑菇面包热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克