| 宜煮不宜蒸的大闸蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大闸蟹 | 克 | 2千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
| 总量 | 3克 | 宜煮不宜蒸的大闸蟹热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于睡觉2分钟消耗的热量...54 | |||||
宜煮不宜蒸的大闸蟹的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大闸蟹（3克）、盐（10克）、白酒（适量）
1/6. 原料，调料，简单不过
2/6. 水，加盐，水不宜多，最好煮干蟹熟。
3/6. 煮熟。
4/6. 翻身是让大闸蟹均匀吃进酒气。
5/6. 煮熟的大闸蟹有微微咸味和甜味，酒香会给提升大闸蟹的鲜美。
6/6. 说说大闸蟹
食材功效信息
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有充胃液、治疗高血压、续绝伤等功效；可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配；与柚子、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宜煮不宜蒸的大闸蟹热量2 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠270 毫克
- 钙231 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾214 毫克