| 迷彩玛德琳蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 迷彩玛德琳蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于有氧操21分钟消耗的热量...280 | |||||
迷彩玛德琳蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低筋面粉（92克）、砂糖（80克）、黄油（100克）、泡打粉（2克）、抹茶粉（4克）、可可粉（4克）
1/14. 将鸡蛋和砂糖放入盆内（2个鸡蛋，拍了才想起来欠磕1个）
2/14. 拌至糖化后筛入低粉和泡打粉的混合物，拌匀即可
3/14. 黄油隔热水融化
4/14. 将融化的黄油加入面糊内，翻拌均匀
5/14. 将拌好的面糊平均分成2份，其中1份再平均分成2份，1小份加入抹茶粉，拌匀
6/14. 另一小份加入可可粉，拌匀
7/14. 将做好的3份面糊放入冰箱冷藏一小时以上
8/14. 将冷藏好的面糊回温，拌匀后分别装入裱花袋，随意挤入玛德琳模具内
9/14. 将面糊填至模具8分满
10/14. 烤箱预热190度，上下火中层15分钟左右
11/14. 出炉后马上倒扣出来放凉（我用的是学厨不沾模，其他会沾模具必须先抹油洒粉哦）
12/14. 迷彩风的玛德琳
13/14. 送给心爱的他吧！
14/14. 给可爱的玛德琳军哥哥来张特写吧！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、养血发胎等功效；可与肥牛、荠菜、干贝搭配；与鹅肉、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷彩玛德琳蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克