| 泡豆角炒五花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 酸豆角 | 克 | 205千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 750克 | 泡豆角炒五花热量/卡路里1475千卡 | |||
 热量1475千卡，相当于冲浪819分钟消耗的热量...108 | |||||
泡豆角炒五花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、酸豆角（500克）、指天椒（10只）、泡椒（10只）、酱油（30毫升）、蚝油（30毫升）
1/3. 选上好的五花肉过一下水，切片，用火爆香至金黄色，最后大火逼油出来，
2/3. 加入豆角，小红椒，泡椒，曝香后加酱油，蚝油，
3/3. 大火收汁
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补充蛋白质、止消渴等功效；可与白菜、山楂、洋葱搭配；与菱角、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 泡豆角炒五花热量1475 千卡
- 脂肪52.86 克
- 蛋白质11.27 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克