轻乳酪芝士蛋糕的热量和减肥功效

1/13. 奶油奶酪放室温一小时，或者微波炉解冻档一分钟

2/13. 蛋清和蛋黄分开，蛋清中不要有蛋黄，容器要无水无油

3/13. 隔热水，用电动打蛋器低速挡几十秒把奶油奶酪打一下，然后分次一个一个把蛋黄加入奶酪，一个蛋黄充分融合后再加下一个

4/13. 加入隔水融化后晾凉的黄油，用刮刀快速翻拌均匀

5/13. 加入牛奶，快速翻拌均匀，记住，翻拌，不是搅拌

6/13. 筛入低粉，用刮刀上下快速翻拌均匀

7/13. 面糊若有颗粒感，就过筛一次便可细腻光滑

8/13. 模具四周抹一层薄薄的黄油，底部垫一块油纸方便脱模，用烤盘装7分满的水，放在烤箱底层，烤箱预热180度

9/13. 蛋清中分三次加入细砂糖，用电动打蛋器打至图中可以提起一个弯弯角的状态，不需要打的特别硬，蛋糕会开裂

10/13. 先取三分之一蛋白放入蛋黄糊中，用刮刀上下翻拌均匀，再把剩余蛋白分两次同样的手法拌匀

11/13. 把蛋糊倒入模具中，并轻轻震几下震出气泡

12/13. 打开烤箱并在烤箱中下层放烤网，把蛋糊放在烤网上，水浴法，上下火160度先烤35分钟，再130度烤25分钟，烤好后不要要马上取出，先在烤箱内闷半个小时，然后再脱模