| 冬日热巧克力饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 4克 | 冬日热巧克力饮热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于粉刷3分钟消耗的热量...180 | |||||
冬日热巧克力饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉桂粉（一小撮）、玉米淀粉（30克）、可可粉（60克）、糖粉（30克）、奶粉（30克）、黑巧克力（100克）、盐（一小撮）
1/3. 用芝士刨子把黑巧克力块磨碎
2/3. 把除了黑巧克力之外的所有粉质材料混合均匀
3/3. 最后将黑巧克力碎和混合粉，一起混合均匀。放入密封罐保存，吃的时候取出来食用即可。
食材功效信息
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有活血通经、降血脂、引火归源等功效；可与狗肉、蜂蜜、猪肚搭配；
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营养信息
- 冬日热巧克力饮热量10 千卡
- 脂肪4.36 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物55.82 克
- 钠208 毫克
- 钙1784 毫克
- 铁48.78 毫克
- 钾3308 毫克