| 苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果派热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于泡澡78分钟消耗的热量...120 | |||||
苹果派的做法共9个步骤
食材主料/辅料
印度飞饼（2片）、苹果（2个）、白糖（40克）、黄油（40克）
1/9. 准备好食材
2/9. 苹果切丁
3/9. 锅内放入黄油直至煮化后放入苹果丁翻炒
4/9. 然后放入白糖和玉米淀粉液继续翻炒 直至变稠变色
5/9. 飞饼擀出想要的形状
6/9. 然后在面饼周围糊上蛋液如图往上叠加面饼
7/9. 把苹果酱放入
8/9. 盖上面饼
9/9. 放入烤箱上下180度20分钟 就可以啦
食材功效信息
印度飞饼的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益神养血、健胃养脾等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、补脑养血等功效；可与鳝鱼、咸菜、绿茶搭配；与白萝卜、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果派热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克