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萌萌的小猴子蛋糕

萌萌的小猴子蛋糕的热量和减肥功效

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萌萌的小猴子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69萌萌的小猴子蛋糕热量/卡路里99千卡
垒球 热量99千卡,相当于垒球20分钟消耗的热量...300

萌萌的小猴子蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、低粉(100克)、白砂糖(蛋糕体用)(60克)、牛奶(70克)、植物油(70克)、淡奶油(800克)、糖(淡奶油用)(30克)、可可粉(适量)、奥利奥饼干(6块)
萌萌的小猴子蛋糕的做法图解1

1/15. 把5个鸡蛋的蛋白和蛋黄分别打入无油无水的打蛋盆中。蛋黄加入20克糖,牛奶和植物油充分乳化。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解2

2/15. 筛入低粉后拌匀。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解3

3/15. 蛋白中分三次加入60克白砂糖打至硬性发泡。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解4

4/15. 蛋黄糊和蛋白混合翻拌均匀。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解5

5/15. 倒入8寸戚风蛋糕模具中震出气泡。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解6

6/15. 放入预热好的烤箱,下层,上下火150度,60分钟。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解7

7/15. 把烤好后的蛋糕取出晾凉后片成3片。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解8

8/15. 把600克淡奶油打至7分发。把一片蛋糕放在裱花台上,抹上一层奶油。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解9

9/15. 铺上一层水果。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解10

10/15. 在水果上抹上一层奶油。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解11

11/15. 依次放完后把蛋糕四周也抹上蛋奶油。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解12

12/15. 把6片奥利奥饼干切去一点后用淡奶油把三片粘上后,分别放在蛋糕的两边当小猴子的耳朵。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解13

13/15. 用牙签画出猴子的脸型轮廓后用巧克力勾线。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解14

14/15. 用小号的 星星裱花嘴裱出猴子的脸蛋。再把剩下的奶油中加入适量的可可粉,用中号星星嘴裱出猴子的毛发。

萌萌的小猴子蛋糕的做法图解15

15/15. 萌萌的小猴子蛋糕做好了。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、美容护肤等功效;可与北极虾、肥牛、黄豆搭配;与牛奶、茶叶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 萌萌的小猴子蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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