| 三杯鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 85千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 三杯鸡热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于登山机13分钟消耗的热量...402 | |||||
三杯鸡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
嫩公鸡（1只）、米酒（100克）、色拉油（100克）、葱（20克）、姜（20克）、酱油（100克）
1/8. 先把鸡洗净。
2/8. 用刀剁成均匀小块。
3/8. 色拉油、酱油、米酒、葱、姜。
4/8. 把鸡块放入砂锅中。
5/8. 放入葱、姜。
6/8. 把色拉油、酱油、米酒倒入锅中，用大火烧开撇去浮沫。
7/8. 转小火炖30分钟，过10分钟把鸡块翻一下，以免粘锅。
8/8. 出锅，即可享用。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有丰胸、滋补、保湿等功效；
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营养信息
- 三杯鸡热量85 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物19 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克