| 酸辣肉末土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 酸辣肉末土豆丝热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于做头发1067分钟消耗的热量...60 | |||||
酸辣肉末土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（少许）、土豆（适量）、姜（一点点）、大蒜（两小辦儿）、花椒（十来颗）、泡尖椒（两个）
1/4. 土豆切丝泡在清水里泡几分钟就可以了，把猪肉切碎，不用太碎，今天我老公帮切的，切碎了点，其实成颗粒状就可以了！然后加少许海鲜酱拌匀。
2/4. 在泡菜坛里夹上两个小尖椒
3/4. 准备配料，吃的辣可以把泡椒切碎点，如果没有泡椒，可以用鲜的。
4/4. 准备炒咯！先把肉末炒散，铲起来放着，把土豆丝水沥干！再放油烧热，下姜，蒜，辣椒，花椒粒爆香，下土豆炒熟，加少许醋！起锅前放肉末，起锅后放葱末，OK！完成！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补肾气、滋阴等功效；可与茄子、小白菜、牡蛎搭配；与牛排、豆类、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣肉末土豆丝热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克