| 自制番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 自制番茄酱热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于混凝土工作6分钟消耗的热量...420 | |||||
自制番茄酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
西红柿（4个（640）克）、白砂糖（110克）、面粉（34克）、柠檬汁（15克）、亨氏番茄酱（22克）
1/10. 番茄4个大约640g去皮清洗干净，切成小块。
2/10. 加入料理机打成糊状。
3/10. 加入白糖110g。
4/10. 加入面粉34g。
5/10. 加入柠檬汁15g。亨氏番茄酱22g。
6/10. 搅拌均匀倒入面包桶，选择果酱程序，默认是一小时二十分钟。
7/10. 时间到，做好啦。
8/10. 成品欣赏。尝尝味道还不错。
9/10. 再来一张。
10/10. 装密封罐冰箱冷藏，尽快吃完，吃不了就冷冻保存应该没问题。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、生津止渴、降血压等功效；可与菜花、福寿鱼、西兰花搭配；与白酒、鲇鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制番茄酱热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克