| 五香牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 500克 | 五香牛肉热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于摘水果208分钟消耗的热量...180 | |||||
五香牛肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、葱（适量）、五香包（一包）、酱油（10毫升）、盐味精（少许）、老酒（10毫升）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 牛肉放入冷水浸泡半小时，取出入锅焯水
2/3. 入锅炖一个小时，出锅切片装盘
3/3. 汤汁下次备用
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、强筋壮骨、补血等功效；可与芋头、香菇、甘蔗搭配；与板栗、白酒、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五香牛肉热量625 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克