| 玫瑰花香煎包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 341克 | 玫瑰花香煎包热量/卡路里716千卡 | |||
 热量716千卡，相当于滑雪102分钟消耗的热量...420 | |||||
玫瑰花香煎包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（适量）、鸡蛋（一个）、成品饺子皮（适量）、葱花（适量）、姜（适量）、食盐（适量）、色拉油（适量）、酱油（适量）、十三香（适量）
1/8. 葱，姜切成细小的碎末。
2/8. 把肉馅放玻璃碗中，加适量蛋液朝一个方向不停的搅拌上劲儿，这样可以使肉馅更加鲜嫩。把葱末，姜末，圆葱碎末都放入碗里，加入鲜酱油，蚝油，五香粉，香油，色拉油，食盐搅拌均匀
3/8. 购买的成品饺子皮，也可以面粉自己加工面团，搓长条，用刀切成大约8克左右的小剂子，把面剂子按扁，擀成薄薄的面皮。
4/8. 取五张面皮一个压一个的摆放整齐，中间放入馅料。由下往上把面皮对折，不用把边儿捏紧，再从一端开始慢慢卷起，最后用水把面皮粘牢固。
5/8. 卷成的玫瑰花形状，是不是很漂亮。
6/8. 平底锅烧热，锅底抹油，放入玫瑰花香煎包。
7/8. 稍等片刻，煎包底部略有黄嘎后，倒入面粉水，至煎包三分之一处，转中火，听到响声，转小火，水干底脆即成
8/8. 做好的成品，味道超赞！
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、生津液等功效；可与香芋、芒果、西瓜搭配；与雪梨、红豆、黄豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与荠菜、青椒、玉米搭配；与菠萝、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花香煎包热量716 千卡
- 脂肪24.3 克
- 蛋白质30.78 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠199 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾457 毫克