| 豆角焖面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 豆角焖面热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于手风琴334分钟消耗的热量...108 | |||||
豆角焖面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鲜面条（300克）、豆角（200克）、五花肉（100克）、老抽（半勺）、姜（3片）、葱（1块）、花椒（1克）、八角（3瓣）、盐（2克）、花生油（5克）
1/10. 新鲜面条备用。
2/10. 锅里放油，下入葱姜，八角，花椒煸炒。
3/10. 放入五花肉煸炒出油。
4/10. 即可加入老抽。
5/10. 加入豆角煸炒，加入盐和适量的水。
6/10. 我为了块，先把面条捞了一下。
7/10. 放上面条，盖上盖子小火焖大约5分钟。
8/10. 拌匀即可。
9/10. 美味焖面出锅。
10/10. 好吃。。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、暖脾胃、下气等功效；可与木耳、土豆、冬瓜搭配；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、止消渴、滋肝阴等功效；可与大蒜、丝瓜、冬瓜搭配；与杏仁、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆角焖面热量602 千卡
- 脂肪52.73 克
- 蛋白质12.07 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠85 毫克
- 钙72 毫克
- 铁0.94 毫克
- 钾431 毫克