| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 油焖大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于铺瓷砖62分钟消耗的热量...270 | |||||
油焖大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）、冰糖（2粒）、葱（适量）、大蒜（适量）、砂糖（3克）、姜（适量）、八角（适量）、黑胡椒（适量）、干辣椒（适量）
1/7. 先准备好食材
2/7. 葱、姜、蒜、八角、干辣椒、冰糖下锅翻炒，记得油要多放些
3/7. 大虾去虾线，倒入锅内翻炒
4/7. 翻炒到虾变色的时候倒入少量水，不要没过虾
5/7. 再加一点白砂糖、盐，等到收汁时虾就会上色啦
6/7. 外皮酥酥脆脆，很好吃
7/7. 快开吃吧
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、防心肌梗死、抗早衰等功效；可与燕麦片、燕麦、丝瓜搭配；与葡萄、荷兰豆、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克