| 酸菜白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸白菜 | 克 | 90千卡 | 30千卡 | 1.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 酸菜白肉热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于打篮球15分钟消耗的热量...360 | |||||
酸菜白肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酸白菜（300克）、带皮五花肉（100克）、料酒（10毫升）、食用油（20毫升）、姜（2片）、盐（2克）、葱（1段）、胡椒粉（3克）
1/3. 五花肉切薄片，酸菜清水洗净，切丝；
2/3. 锅内下入主辅料、调料和水，按“干锅”键；
3/3. 烹饪结束后，撒入胡椒粉盛出食材即可。
食材功效信息
酸白菜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 酸菜白肉热量90 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物5.67 克
- 钠277 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾853 毫克