| 现烤面包之酥皮麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 100克 | 现烤面包之酥皮麻薯热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于触身式橄榄球18分钟消耗的热量...480 | |||||
现烤面包之酥皮麻薯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
麻薯粉（500克）、鸡蛋（100克）、糖粉（100克）、黄油（100克）、水（225克）
1/3. 将称好的麻薯粉，黄油，鸡蛋，水，糖粉倒入搅拌器，4分钟
2/3. 打完后，用裱花袋挤在烤盘上
3/3. 放入烤箱，上火190，下火180,时间大概20分钟左右
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与海虾、韭菜、茼蒿搭配；与甲鱼 、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 现烤面包之酥皮麻薯热量143 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克