| 香酥紫薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 香酥紫薯饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于讲话610分钟消耗的热量...108 | |||||
香酥紫薯饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、紫薯（3个）、酵母（3克）、黄油（20克）、白糖（30克）、花生油（30毫升）
1/13. 先把紫薯煮熟。
2/13. 将紫薯制成泥，加入白糖、黄油拌匀。
3/13. 面粉、白糖、酵母放到一个干净盆里。
4/13. 添加适量水和成面团，饧10分钟。
5/13. 擀成长方形，放入花生油、面粉。从内测卷起来揪成均匀的剂子。
6/13. 把剂子两头捏紧，按扁。
7/13. 擀成中间稍厚的皮。
8/13. 把紫薯馅制成均匀大小的紫薯馅。
9/13. 将紫薯馅放入面皮中，包起来收口向下。
10/13. 烤盘上铺油纸，放入饼坯。
11/13. 刷上鸡蛋液。
12/13. 放入烤箱，上下火200度烤20分钟即可。
13/13. 取出来稍晾，摆盘即可享用。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥紫薯饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克