| 辣白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 105千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 601克 | 辣白菜热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于漂流52分钟消耗的热量...300 | |||||
辣白菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白菜（300克）、苹果（1个）、白糖（2勺）、盐（3勺）、辣椒粉（3勺）、料酒（2勺）
1/6. 准备食材
2/6. 提升味道的苹果
3/6. 白菜洗净 去掉老叶子
4/6. 白菜切块 苹果切丁 混合搅拌
5/6. 加入佐料 盐，糖，料酒，辣椒 搅拌均匀 装入瓶子里
6/6. 冷藏保存一天即可食用
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、除烦解渴、增强抵抗力等功效；可与甜椒、虾皮、牛肚搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、防癌等功效；可与酸奶、黄鱼、番茄搭配；与萝卜、白萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣白菜热量262 千卡
- 脂肪0.61 克
- 蛋白质2.58 克
- 碳水化合物20.68 克
- 钠263.6 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾412 毫克