| 韩国米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米饭 | 克 | 58千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 总量 | 50克 | 韩国米汁热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于割稻18分钟消耗的热量...198 | |||||
韩国米汁的做法共10个步骤
食材主料/辅料
白米饭（50克）、麦芽（200克）、松子仁（适量）、水（适量）、白糖（30克）
1/10. 准备食材
2/10. 将麦芽置入料理机中，选择磨粉键运行至结束
3/10. 倒出后冲入500ml温水
4/10. 放至2小时，让成分沉淀
5/10. 取上层清液
6/10. 将清液，米饭和15g糖放入电饭锅搅拌均匀
7/10. 保温3小时后过滤出米饭
8/10. 用凉水冲洗干净，泡在冷水里
9/10. 过滤后的汤汁倒入锅内煮沸，加入适量糖，撇去浮沫
10/10. 放冷后，加米饭，加松子仁即可
食材功效信息
白米饭的热量115千卡（每100克）；具有补中益气、益精强志、止烦等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国米汁热量58 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物25.9 克
- 钠2.5 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克