| 绿豆糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆 | 克 | 329千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 100克 | 绿豆糖水热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于乐队演奏82分钟消耗的热量...240 | |||||
绿豆糖水的做法共7个步骤
食材主料/辅料
绿豆（100克）、清水（适量）、冰糖（适量）
1/7. 买回来的绿豆挑选一些，把坏的选出来。
2/7. 绿豆洗净，用清水浸泡。
3/7. 泡到绿豆颗粒饱满即可。
4/7. 把绿豆放进锅内，注入适量水。
5/7. 选择煮粥按键，压下按钮。
6/7. 水煮沸后加入适量冰糖。
7/7. 压上盖子继续煮，直到豆子煮烂，关火。
食材功效信息
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益气、止渴、利尿等功效；可与百合、大米、马齿苋搭配；与圣女果、棒子、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绿豆糖水热量329 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物62 克
- 钠3.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾787 毫克