| 酱炒土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酱炒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于擦地59分钟消耗的热量...228 | |||||
酱炒土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、葱花（适量）、甜面酱（适量）、盐（适量）
1/6. 土豆切丝，葱切葱花，甜面酱备用。
2/6. 锅内入油，爆香葱花后，放入甜面酱。
3/6. 用小火将甜面酱炸出香味。
4/6. 倒入土豆丝翻炒。
5/6. 炒至土豆丝稍稍发软。
6/6. 放入葱花，调入盐出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、补充营养、和胃等功效；可与醋、豇豆、牛肉搭配；与香蕉、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱炒土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克